Realf!t

 
Dé cursus voor jongeren met overgewicht

Vanaf 23 oktober van start in Maastricht bij fitnesscentrum TopFit &
vanaf 09 november in Margraten bij fitnesscentrum Bodyworkx!!!

Overgewicht is niet leuk
Een te hoog lichaamsgewicht is voor veel jongeren een probleem. Het wordt momenteel zelfs als een van de grootste gezondheidsrisico’s gezien. Ook geven jongeren zelf aan het gewoon niet leuk te vinden om overgewicht te hebben.
 
Heb jij daar ook last van? Ben jij eerder moe en kun je niet met alle sportactiviteiten meedoen? Zou jij liever slank willen zijn? Misschien is RealFit dan wel wat voor jou.

Wat is RealFit
RealFit is een cursus speciaal ontwikkeld voor jongeren zoals jij. Tijdens deze cursus ga je 12 weken aan de slag binnen een fitnesscentrum en word je begeleid door een diëtist en gedragsdeskundige. Jij en je ouders zullen veel goede ideeën opdoen over gezond eten en hoe je op een leuke manier kunt bewegen.
RealFit is geen streng dieet volgen: het belangrijkste is dat jij je beter gaat voelen.
 
Het programma
Als start van een RealFit cursus is er altijd een informatiebijeenkomst en een intakegesprek. Daar kun je kennismaken met de diëtist, sportinstructeur en gedragsdeskundige, al je vragen stellen en verwachtingen doornemen met anderen. Daarna gaat de cursus van start.
 
RealFit betekent:
- 12 weken lang een gevarieerd bewegingsprogramma in een fitnesscentrum;
- in groepsverband en individuele voedingsbegeleiding door een diëtist;
vaardigheidslessen door een gedragsdeskundige;
- samen uitzoeken hoe jij een actieve en gezonde leefstijl kunt aannemen; en bovenal
- FUN!
 
Ook jouw ouders worden bij de cursus betrokken. Zo zullen er enkele ouderavonden zijn waar met je ouders gekeken wordt hoe ze je kunnen helpen met het bereiken van een actieve en gezonde leefstijl. Toch draait de cursus eigenlijk om jou: jij bepaalt het resultaat van RealFit!
 
Eigen bijdrage
De cursus wordt gesubsidieerd door de Zuid-Limburgse gemeenten en ZonMw, daardoor is het mogelijk om de prijs van de gehele cursus voor jou te beperken tot
€ 50,-. Indien alle lessen gevolgd worden ontvang je na afloop van de cursus € 25,- retour.
 
Interesse?
Ben je in de leeftijd van 13 t/m 18 jaar en heb je overgewicht?
Wil je meer info of wil je je aanmelden, neem dan contact op met:
Tel: 046 8505469
 
Kijk ook eens op de website www.realfit.nl
 
Bekijk hier de originele brief.